拍手念佛健身操

一. 快乐念佛（左右拍手）

二. 1 .同圆增智（屈肘扩胸）2.平等对待（屈肘两臂伸两边）

三. 1.心无挂碍（双臂上举，双脚向上登）2.福慧双修（踏步交叉摆臂）

四. 1.至善圆满（双手交叉上举，摆胯）

2.自在念佛（插腰摆胯）

五. 看破放下（左右双推手）

六. 清净平等（中间拍手，两臂同时分别伸两边）

七. 万缘放下（左右拍手）

八. 断恶修善（中间拍手两下，双手推两边）

九. 佛光普照（中间拍手两下，向上画圆）

十.   1. 扫除障碍（左打手，右打手）

2. 同修极乐（双手前方绕手腕）

3. 增福延寿（双手握拳前方打虎口）

4. 消除烦恼（双手梳理后腰并扭胯）

十一.佛力加披（头上拍手四拍，双臂側伸）

十二.花开见佛（左右拍手，中间内关相对像花开）

十三.同修六合  前拍手（四拍） 后拍手（四拍）

左双肩动两拍 左拍手两拍

右双肩动两拍 左拍手两拍

十四.念佛成佛（左右拍手）